O Zdravej maškrte

Ahojte, ja som Kika, ale ľudia ma už skôr vnímajú ako Zdravú maškrtu.Môj koncept nie je o vnucovaní nového životného štýlu, ale o prezentovaní zdravších alternatív, alebo náhrad menej zdravých potravín. Verím, že aj malá zmena v jedálničku vie spraviť veľký rozdiel.



Zdravo


Zdravý životný štýl je pre mňa mimoriadne dôležitý. Okrem pravidelného pohybu je kľúčová aj strava a teda jedlo, ktoré každý deň jeme. Preto si dávam záležať, aby boli všetky moje recepty zdravé a chutné. 


Rýchlo


Žijeme v uponáhľanom svete a možno nemáme čas stáť celý deň v kuchyni. Moje recepty sú preto rýchle a častokrát nezaberú ani polhodinu. Potešia preto každú gazdinku, ktorá ocení viac času pre seba, alebo svoju rodinu. 


Chutne


Jedlo musí v prvom rade chutiť. Ľudia sa boja, že keď je niečo zdravé tak to nebude chutné. Verím, že moje recepty vás presvedčia o opaku. Dôraz sa totiž kladie na chuť aj na výzor. Občas ani nerozoznáte, že varíme a pečieme so zdravšími surovinami. 

IMG_9270.HEIC